Este es el segundo post de esta Mini Serie sobre el Ego. La idea es que estos dos posts te sirvan como una guía práctica en tu proceso personal de descubrimiento y aprovechamiento de tu Ego. Qué es el Ego y por qué debes cuidarlo En el primer post descubriste qué es el Ego. Y lo […]
En cualquier época del año, pero en esta en especial (vuelta oficial de vacaciones), conocer la información del post que vas a leer es fundamental para encarar y lograr todos los propósitos que te puedas plantear: aprender un nuevo idioma, mejorar tu situación profesional, mejorar tus relaciones,… Para ello es necesario que tengas puesta a […]
Es una realidad que la vida de la mayoría de personas parece que siga un guión. ¿Es este tu caso? El Protagonista de tu película Tal vez te sientas como el protagonista de un drama. Y, si la película es un drama, ya sabes que haga lo que haga el protagonista la película continuará siendo […]
Este es el segundo y último post de esta mini serie sobre “cómo cambiar tu vida”. En el que te quiero ofrecer el que, para mí, es el elemento clave para conseguir realizar un cambio radical en tu vida. En el post anterior viste tres estrategias, que usamos todos a menudo, y el resultado que […]
Este es el primer post, de una Mini Serie de dos, en el que te quiero hablar del cambio. De cómo hacer un cambio radical en algún aspecto de tu vida. En el primer posts te voy a hablar de las estrategias habituales que utilizamos para introducir cambios en nuestras vidas, y sus resultados. Y, […]
¿Te has escuchado, alguna vez, diciendo cosas como? · Mi “ex” me hizo mucho daño, me he sentido muy humillado/a y le odio por ello. · Mi Jefe me está haciendo la vida imposible, lo estoy pasando muy mal por culpa de él. · Qué bonito/a eres, me encanta lo que me acabas de decir. […]
Las creencias se anclan en nuestro cuerpo en forma de sentimientos Y digo sentimientos, y no emociones, porqué no son lo mismo. Unos llevan juicio, las otras no. ¿Sabrías decir cual de los dos? (Te lo he puesto fácil 😉 ) Si aún así tienes dudas en la respuesta, te interesa seguir leyendo. Porqué en la diferencia […]
¿Te ha pasado alguna vez? Necesitas tomar una decisión y tienes tal lío en la cabeza que no sabes por dónde tirar. Y entonces te acuerdas de lo que te dijo tu coach… ¡y le haces caso! Manos a la obra, y confeccionas tu lista de «pros» y «contras». Y luego eliminas los “debería”, y los […]
Las emociones te hablan de ti, y sólo de ti Esto, que se dice tan rápido, tiene el poder de transformar tu vida. ¿Qué exagero? Pues sigue leyendo y verás… Las personas somos adictos a las emociones: ¡NO podemos dejar de sentir! Fíjate qué es lo que te impulsa a actuar: Tiendes a buscar aquellas experiencias que […]
Hoy te traigo dos perlas que bien valen su peso en oro. Cada uno de estos secretos, tiene el poder de transformar la forma en la que afrontas la vida. No está mal para empezar, ¿verdad? ¿Quieres conocerlos? Ahí va el primero: La emoción no es la experiencia vivida Solemos identificar lo que sentimos, al vivir una […]