¿Te has escuchado, alguna vez, diciendo cosas como? · Mi “ex” me hizo mucho daño, me he sentido muy humillado/a y le odio por ello. · Mi Jefe me está haciendo la vida imposible, lo estoy pasando muy mal por culpa de él. · Qué bonito/a eres, me encanta lo que me acabas de decir. […]
Las creencias se anclan en nuestro cuerpo en forma de sentimientos Y digo sentimientos, y no emociones, porqué no son lo mismo. Unos llevan juicio, las otras no. ¿Sabrías decir cual de los dos? (Te lo he puesto fácil 😉 ) Si aún así tienes dudas en la respuesta, te interesa seguir leyendo. Porqué en la diferencia […]
¿Qué pensarías si te dijera que todas y cada una de tus emociones llevan un mensaje encriptado, que es muy importante para ti? ¿Querrías conocer ese mensaje? ¿Querrías saber como descifrar ese mensaje? Pues sigue leyendo y lo descubrirás. La tripulación de tu nave Imagina que tienes una nave espacial. Una nave, de gran complejidad […]
Las emociones te hablan de ti, y sólo de ti Esto, que se dice tan rápido, tiene el poder de transformar tu vida. ¿Qué exagero? Pues sigue leyendo y verás… Las personas somos adictos a las emociones: ¡NO podemos dejar de sentir! Fíjate qué es lo que te impulsa a actuar: Tiendes a buscar aquellas experiencias que […]
Hoy te traigo dos perlas que bien valen su peso en oro. Cada uno de estos secretos, tiene el poder de transformar la forma en la que afrontas la vida. No está mal para empezar, ¿verdad? ¿Quieres conocerlos? Ahí va el primero: La emoción no es la experiencia vivida Solemos identificar lo que sentimos, al vivir una […]
¿Para que tienes emociones? Menuda pregunta, ¿no? Algunos dirían… -¡para disfrutar de la vida!– Y otros, menos afortunados, tal vez dirían… –¡para sufrirla! En cualquier caso, y para ambas situaciones tienes mi serie sobre las emociones que te permiten reflexionar sobre: Que son las emociones. Tu estado emocional. Como gestionarlas. Ahora me gustaría ir un […]
Mi hijo tiene ahora 6 años, y ¡es el mejor hijo del mundo! (esto lo dirán todos los padres, ¿no?) Y una de las cosas que más me sorprende de él, y creo que de todos los niños en general, es la facilidad con la que es capaz de cambiar la emoción que siente en […]
En este último capítulo de la mini serie sobre Gestión Emocional te hablaré, precisamente, de esto: de Gestión Emocional. En los capítulos anteriores has descubierto qué son las Emociones y ya sabes, también, qué es el Estado Emocional. Ahora se trata de que utilices todo la aprendido para tu propio beneficio y obtengas un método […]
En este segundo artículo sobre la Gestión Emocional, quiero mostrarte qué es el Estado Emocional. Con el objeto de que lo puedas manejar. Al igual que todos, has venido a este mundo a experimentar emociones. Con el objeto, tal vez, de que te empujen a trascender tu estado de consciencia actual. Esta es, ni mas ni […]
Con este artículo inicio una mini serie destinada a la Gestión Emocional. La idea es proporcionarte herramientas muy prácticas para que puedas manejarte, de forma sencilla, en algo que está siempre en todo lo que haces en tu vida. Y, de hecho, determina el éxito o no en todo lo que te propongas. En tus […]